heading sepak bola

Dalam teknik heading atau menyundul bola pada saat tubuh berdiri maka harus diperhatikan langkah-langkah nya adalah. 1. Menyundul Bola Dengan Berdiri. Postur tubuh melihat ke arah bola yang akan dituju dan kedua kaki terbuka ke samping sehingga kekuatan kepala bisa dimaksimalkan. Tarik tubuh sedikit ke belakang dalam posisi tegak. panjang net bola voli